Как достигать цели: практические рекомендации, эффективные способы и отзывы. Как всегда достигать поставленной цели

Каждый человек имеет какую-то цель в своей жизни, стремится к чему-то. Это нормальное качество, которое необходимо для развития. Тем не менее, часто случается так, что желаемая цель кажется совершенно недостижимой. Выделены основные способы достижения целей, которые используются успешными людьми.

Когда человек задаётся простым вопросом о путях достижения желаемого, ему предлагаются на выбор тысячи книг и тренингов, которые, по словам авторов, дадут результат вот уже завтра. Следует понимать, что успешному человеку безынтересно писать мемуары и составлять для других программу тренинга. Успешный человек знает, что для достижения поставленной цели ему нужно выполнить несколько шагов:

анализ возможностей;
составление детального плана с обозначением дополнительных целей;
анализ предполагаемых результатов и оценка рисков;
исполнение плана.

Этот список может расширяться в зависимости от ситуаций, но в целом основные его компоненты выглядят так.

Формирование цели

Прежде всего, следует сделать глубокий анализ своей цели – актуальна ли она, по силам ли, в течение какого времени её нужно добиться, какие шаги на пути к достижению выполнить. Этот этап является организационным и он необходим для правильного расчёта действий и ресурсов. Здесь же проводится оценка опыта, навыков, возможностей, которые были бы необходимы для того, чтобы достичь поставленной цели. Резонно сформированная цель будет достигнута много проще и даст по достижении больше эффективности, чем варианты несбыточных мечтаний.

Анализ возможностей

Этот этап подразумевает проверку реализации задуманного – нужны ли для этого другие люди, какие ещё ресурсы необходимы. При его составлении следует учитывать вероятность того, что другие люди, если они задействованы в плане, могут отказать в помощи. Для таких случаев должен быть запасной вариант.

Составление детального плана

Нагляднее всего будет составить план в виде дерева, где цель будет верхушкой. От неё уже будут идти вниз наиболее простые цели, которые помогают достижению основной, и действия. И так далее, на несколько уровней вниз, до самого последнего. Такое детальное планирование позволяет понимать масштаб действий, адекватно оценивать свои силы и прилагать усилия к достижению желаемого последовательно и рационально.
Составление и обозначение дополнительных целей помогает повысить мотивацию к достижению цели. По сути, в таком случае дополнительная цель может быть промежуточной и использоваться для улучшения общего настроя. Например, в цели «Работа на лайнере» обязательной дополнительной целью является изучение языка. А оно впоследствии может принести большую пользу. Или, например, для достижения цели «Прыгнуть с парашютом» нужно пройти специальное обучение, на котором будут рассказаны правила складывания парашютов. Там же есть возможность познакомиться с новыми людьми и понять, насколько человек способен рискнуть.

Оценка рисков

Чрезвычайно важный пункт в организации. Он помогает понять, чем можно рискнуть в случае возникновения сложностей и оценить резонность выполнения плана. Именно в этот момент есть возможность чётко и ясно понять, насколько много материальных и нематериальных ресурсов потребуется. И если достигнутая цель не оправдывает затраченных средств, то помогает более ясно осознать, есть ли смысл в достижении.

Этот этап самый сложный и объёмный. Несмотря на детально разработанную последовательность действий, сложности в выполнении могут появиться в любую минуту. Они могут быть спровоцированы человеческим фактором, форс-мажорными обстоятельствами, материальными сложностями. При таком развитии ситуации важно не сдаваться и останавливаться при первых же сложностях. Их преодоление поможет повысить самооценку и даст необходимый жизненный опыт, который может пригодиться впоследствии.
Выполнение поставленных целей помогает не только развиваться и улучшать своё положение в обществе, но и учит дисциплинированности, организованности, эффективности. Практические результаты показывают, что так называемые «люди творчества» для достижения цели должны обладать не только чрезвычайным талантом, но и высокой организованностью, которая помогла бы им достичь определённых высот. Для того, чтобы стать успешным человеком, нужно упорство, трудолюбие и аналитический склад ума, который бы помогал всё анализировать и выбирать максимально верное решение.

Вы задумывались, почему для кого-то эффективно достижение целей простая задача, а кто-то так все и оставляет в виде мечтаний и фантазий? Все очень просто: те люди, которые достигают своих целей, знают и используют проверенные способы.

Эти люди совершают постоянно определенные шаги, которые и помогают им в эффективном достижении своих целей. В видео ролике ниже вы узнаете о 5 таких шагах:

В целом данные шаги выглядят так:

Выберите одну цель.
Конкретизировать ее.
Составить план по ее достижению.
Постоянно мотивировать себя.
Не сдаваться перед возникающими трудностями и преградами.

Давайте разберем их подробнее и поймем, как же наиболее эффективно можно достичь своих целей в жизни!

Шаг 1. Выберите одну цель

Достаточно часто мы мечтаем о новой машине, большом доме или квартире, крупном счете в банке и т.п. Именно такой подход – «хочу всего и сразу», – мешает нам достигнуть всего этого.

Гораздо важнее выбрать для себя одну цель и двигаться к ее достижению, применяя остальные эффективные методы, описанные ниже.

Когда вы не отвлекаетесь сразу на несколько предметов своего вожделения, а сконцентрированы на одно, то и реализовать задуманное станет намного проще.

Шаг 2. Конкретизируйте свою цель

Если описать просто и коротко данный шаг, то он будет звучать так: придайте своей цели качественные и количественные характеристики .

Если хотеть просто «много денег», то вы не сдвинетесь с мертвой точки. А вот если конкретизируете свою цель, то сможете быстрее ее реализовать.

Например, ваша цель может выглядеть следующим образом: «К концу такого-то года мой основной заработок будет составлять минимум столько-то долларов в месяц». Вместо слов, выделенных курсивом, подставьте свои даты и цифры.

Также следует знать, что ваше подсознание должно «поверить» в правдивость достижения этой цели, поэтому не задирайте планку слишком высоко!

По аналогии с примером про деньги, вы можете конкретизировать и все остальные свои желания: машину, дом, дачу, квартиру, путешествия и т.д.

Шаг3. Составьте план

Теперь, когда вы выбрали для себя одну цель, конкретизировали ее, пришла пора записать последовательность действий и инструментов для ее эффективного достижения – составить план .

Если вашим желанием является финансовая свобода и уход с работы (продажу собственного бизнеса), вы четко понимаете, что должны создать такой источник дохода, который будет покрывать вашу нынешнюю зарплату (прибыль от бизнеса) в 1000 долларов, то подумайте, как вы сможете создать такой источник?

Вы можете заняться инвестированием в данном случае. Куда инвестировать, какие инструменты выбирать, где найти информацию обо всем этом? Подумайте и запишите все это в свой план.

Возможно, вам придется изучить данную тему и пройти какие-то курсы, тренинги, купить книги по данной теме, найти бесплатные источники и изучить их. Это позволит вам , получит теоретические навыки в инвестициях и начать отрабатывать их на практике.

Все эти возможные действия должны быть прописаны в плане!

Шаг 4. Мотивируйте себя

После того, как план готов, бывает трудно заставить себя начать действовать. Причины для этого могут быть разные: нерешительность делать что-то новое, неуверенность в себе и прочие страхи.

В такой момент поднятие мотивации спасет ваше положение, и заставить продолжить движение к достижению поставленной цели. Что может послужить таким стимулом?

Конечно же, сама цель! Допустим, что это новая машина. Закройте глаза и представьте, как изменилась ваша жизнь в тот момент, когда цель уже достигнута:

…что вы чувствуете, какого она цвета, какой у нее салон, как он пахнет, послушайте шум работающего двигателя, прикоснитесь мысленно к рулю…

Секрет данного упражнения в том, что всеми людьми управляют в первую очередь эмоции. Поэтому стоит воспользоваться данной особенностью нашей природы и подкормить свои эмоции, которые в ответ придадут вам уверенности, сил и энергии для эффективного достижения вашей цели.

Шаг 5. Идите до конца!

Если бы в нашем мире было все просто, то, возможно, и жить было бы скучно. Поэтому всегда помните, что трудности и препятствия на пути к достижению ваших желаний не должны вас сломить и заставить отказаться них.

Научитесь воспринимать все преграды, как тренажеры . По аналогии с тренажерами в спорте. Чем больше вы на них «качаетесь», тем сильнее становятся ваши мышцы. В жизни с трудностями все аналогично: чем больше вы их преодолеваете, тем сильнее духовно становитесь.

«Выход есть всегда» , – думайте так и постарайтесь его найти.

Используя все 5 методов, описанных выше, эффективное достижение целей будет даваться вам намного проще, чем тем, кто про них не знает или не применяет их.

Напишите в комментариях, какие из данных шагов вы знали и применяли в своей жизни, какой был результат? Какие еще способы достичь собственных желаний вы знаете?

Зачастую мы путаем понятия «цель» и «мечта». Они хоть и схожи между собой, но сильно отличаются по смыслу.

Мечта – это гипотетический предмет или явление, по достижению которого человек будет, как он полагает, ощущать счастье.

Цель – это реальный предмет стремления, на достижение которого направлен мыслительный процесс и действия человека.

Цель практически всегда измерима и создает направленность – вектор, достижение цели. Она обладает направлением движения, а мечта просто существует. Мечта радует сознание своим наличием, но цель имеет вполне реальные рамки, а самое главное – для ее достижения можно составить пошаговый план или воспользоваться определенными способами достижения цели.

«Цель — это мечта с определенным сроком исполнения»

Для начала определите, что вы действительно хотите, к чему вы стремитесь. Многие цели могут быть навязаны обществом, поэтому стоит разобраться в своих искренних желаниях. Также цель должна соответствовать вашим глубинным ценностям и автоматически наполнять вас энергией для активных действий для её достижения.

Метод поиска мотивации для достижении поставленной цели

Возможно, в процессе практических шагов по достижению цели вы столкнетесь с нежеланием действовать, нерешительностью, ленью или прокрастинацией (откладыванием на потом) и др.

Ответив на нижеперечисленные вопросы, вы:
Лучше подготовитесь для достижения цели. Преодолеете замешательство, и появится уверенность в своих действиях.
Осознаете возможные препятствия, а это нейтрализует страхи и сомнения.
Повысите мотивацию и желание действовать.

Вот эти вопросы:

* Отвечайте на них письменно – это максимально усилит эффект.
Что я хочу достичь/сделать? Запишите свою поставленную цель.
Насколько я заинтересован в достижении этой цели?
Ради чего большего я хочу достичь этой цели?
Ради чего большего, чем я и мои желания, я хочу достичь этой цели?
Насколько достижение цели, и отдельные этапы находятся под моим контролем?
Насколько я контролирую ресурсы, необходимые для ее достижения?
Как достижение цели повлияет на мою жизнь? Что будет хорошего?
Как я могу поддержать себя на пути к достижению цели?
Что может мне помешать? Как я буду решать этот вопрос?
Как я узнаю, что цель достигнута? Что я буду ощущать, переживать, видеть, слышать, когда она достигнута?

Метод Уолта Диснея для достижения поставленных целей

Один из эффективных способов достижения поставленных целей, который придумал сам Уолт Дисней. И кстати пользовался этим методом в своей работе.

Данный способ достижения цели мало того, что быстро приводит к результату, но ещё и помогает посмотреть на ситуацию с разных сторон, развивает личность.

Суть метода Уолта Диснея заключается в том, чтобы посмотреть на свою цель глазами мечтателя, реалиста и критика. Существует история, что Дисней разделил своих сотрудников по этим функциям, и расположил их рабочие места соответственно по этажам, чтобы они не пересекались друг с другом.

Техника выполнения методы достижения цели

Первым делом представьте свою мечту, как мечтатель, можете даже пофантизировать, чтобы улучшить свой психологический настрой на достижение цели.

Далее посмотрите на свою мечту более реалистично: оставьте из вашей мечты только то, что реально и обоснованно осуществимо, отбросьте все фантазии и превратите свою розовую мечту в конкретную цель, для достижения которой вам необходимо будет разрешить последовательные задачи и преодолеть определенные трудности.

Для простоты и удобства задайте себе вопросы: Что необходимо сделать первым делом? Как много времени потребуется? Какие необходимы ресурсы затратить? К кому обратиться за помощью? Какие навыки и умения вы можете применить в данной ситуации? И тому подобные вопросы

Далее посмотрите на свой план критическим взглядом. Итак, задайтесь вопросами: Что и кто может помешать? В каком случае реализация целей будет не успешна? Какие присутствуют недочёты и минусы? Какие сложности могут вас остановить? Насколько ваш план реален и реализуем? Кто не поддержит его и будет обесценивать?

Проанализируйте все критические моменты, и пересмотрите свой план по достижению своей цели учитывая все замечания.

Визуализация – это способность представлять у себя в голове некоторые образы, а при концентрации и частом повторении, такие образы могут стать частью реальной жизни. Такой способ будет являться самым сильным способом самовнушения. Известный факт тот, что человеческий мозг не может реальные события отличить от представляемых. Когда человек начинает себе рисовать определенные картинки, то мозг это воспринимает как за реальность.

Было много проведено экспериментов, один из – это когда спортсмены видели картинки и представляли, что бегут и в итоге были активированы те мышцы, которые используются при беге. Эти спортсмены находились в позе сидя, но сердцебиение было учащено так, как бы человек действительно бежал дистанцию.

С учетом того, что мозг человека видит все с помощью образов, то такие образы влияют на чувства человека. Когда человек представляет что-либо, та на лице появляется соответствующая гримаса. Визуализация – это постарение в голове определенных картинок, образов, которые вызывают соответствующие чувства. Для того чтобы образы в голове стали реальностью, то необходимо часто восстанавливать эти изображения в голове, таким образом картинки закрепляются в подсознании. Настроение человека очень изменчиво, поэтому нужно стремиться четче представлять себе картинку и это поможет перенести образ в реальную жизнь, с помощью позитивных эмоций. Именно позитивные эмоции помогают наладить жизнь и принести много положительного, в результате все желаемое осуществиться.

Как с помощью визуализации достигнуть желаемого?

— Необходимо четко сформировать свои желания.

Перед тем как приступить к визуализации, необходимо определиться, что хотелось бы получить, но только что-то важное. Данное желание должно быть очень важным то, что действительно очень хочется получить. Ведь если то, что хочется, не несет в себе необходимости, то в итоге и сам процесс визуализации быстро надоест.

— процесс достижения желаемого должен занимать не несколько раз в неделю , а именно пару раз в день по несколько минут необходимо проводить процесс визуализации. Чтобы получить желаемое, необходимо постоянно в голове проигрывать то, что уже как бы есть, цель достигнута. Это нужно делать до тех пор, пока не будет достигнуто желаемое. Если человек не определиться с желанием, а при каждой визуализации будет ставить разные цели, то и эффекта не будет никакого. Чем чаще проходит визуализации одной цели, тем быстрее мозг начнет воспринимать это за реальность. Главное, чтоб этот процесс приносил удовольствие и поставленная цель смогла вызывать хорошие эмоции. Если нет желания или поставленной цели, то и заставить себя тоже не получится. Именно главное желание, которое сформулировано правильно, дает сигнал Вселенной, которая поможет осуществить задуманное.

— необходимо прочувствовать то, что ставится за цель, ведь именно на эмоции реагирует Вселенная . В том случае, если не представить цель реалистично и не прочувствовать это, то и результат будет нулевой. Главное помнить, что именно эмоции помогают в осуществлении цели. Не все сразу приходит, поэтому не нужно расстраиваться, если прочувствовать не получается сразу, необходимо время и регулярные тренировки.

Во время построения мысли, важно больше концентрироваться на уже достигнутом, таким образом дается Вселенной сигнал о том, что важно и чего хочется достигнуть. Когда Вселенная получит информацию, то тогда выбранным способом осуществит желаемое. Именно Высшие силы знают, каким образом и каким путем доставить человеку в нужную точку и привести к цели. Большинство людей, которые достигли успеха в жизни, в самом начале своего карьерного роста просто работали над собой и своей целью с помощью визуализации. Важно быть в период построения цели быть внимательным и не упустить возможность. Когда ничего не случается, то не нужно опускать руки, а продолжать дальше с помощью визуализации идти к своей цели. Случается, что Вселенная отвечает практически сразу, а бывает и приходится ждать несколько месяцев.

Когда у человека есть четко выстроенная цель, то и все помогает этому сбыться. Главное не сдаваться и идти дальше, несмотря на преграды и неудачи. Но кроме того, что нужно проводить сеансы визуализации, необходимо и делать все, что может дать результат. Ведь просто лежать на диване и представлять себя на белой и большой яхте не дат плоды, если не делать ничего для этого.

Известно, что богатые люди, успешные, известные имеют больше доходы и получают желаемое с помощью огромного труда. Но и многие из них занимались самопознанием и саморазвитием, не сдавались при первых неудачах, а шли на пролом. У таких людей была своя цель, которую выстроили у себя в голове и проживали данное все время. Необходимо себя представлять успешным, счастливым и получать удовольствие от увиденного, тогда и Вселенная сделает все, чтоб это случилось.